L'ESMORZAR SALUDABLE

Introducció

L'esmorzar és un dels àpats principals del nostre dia a dia. Fa hores que l'organisme no ingereix cap aliment i s'ha de posar en marxa. 

Així que és necessari tenir energia d'una forma saludable per a poder assolir les diferents tasques i amb el millor rendiment. 

Objectius

Fomentar l'esmorzar saludable a casa. 

 

Conèixer els diferents grups d'aliments que formen l'àpat. 

 

Desmitificar aquells aliments considereats com a saludables sent superflus. 

 

Potenciar la fruita dins de l'esmorzar i com opció de mig matí a les escoles. 

Descripció

La primera part del taller és l'explicació de la importància d'un esmorzar saludable, quins beneficis dóna a l'organsime i de quins aliments estan formats. 

 

A posteriori, la part pràctica del taller, consisteix en fer petits grups i preparar un esmorzar saludable que després en gaudirem. 


Durada

1:30h. 

Adreçat

Cicle infantil i primària

Es recomana

Avisar amb anterioritat si hi ha algun infant que tingui al·lèrgia o intolerància alimentària per a poder portar aliments substitutius.