L'ESMORZAR SALUDABLE
Introducció
L'esmorzar és un dels àpats principals del nostre dia a dia. Fa hores que l'organisme no ingereix cap aliment i s'ha de posar en marxa.
Així que és necessari tenir energia d'una forma saludable per a poder assolir les diferents tasques i amb el millor rendiment.
Objectius
Fomentar l'esmorzar saludable a casa.
Conèixer els diferents grups d'aliments que formen l'àpat.
Desmitificar aquells aliments considereats com a saludables sent superflus.
Potenciar la fruita dins de l'esmorzar i com opció de mig matí a les escoles.
Descripció
La primera part del taller és l'explicació de la importància d'un esmorzar saludable, quins beneficis dóna a l'organsime i de quins aliments estan formats.
A posteriori, la part pràctica del taller, consisteix en fer petits grups i preparar un esmorzar saludable que després en gaudirem.
Durada
1:30h.
Adreçat
Cicle infantil i primària
Es recomana
Avisar amb anterioritat si hi ha algun infant que tingui al·lèrgia o intolerància alimentària per a poder portar aliments substitutius.