ALIMENTACIÓ SALUDABLE
Introducció
A vegades per falta de coneixement pensem que estem portant a terme una alimentació saludable. Però sabem estructurar adequadament els nostres menús? Organitzem els nostres àpats? Sabem què menjarem cada dia de la setmana? Aquest taller consisteix en resoldre totes aquestes qüestions.
Objectius
Conèixer els grups d'aliments que han de formar part dels principals àpats ('mètode del plat').
Planificar el menú genèric setmanal.
Descripció
La primera part del taller consta de fer un petit recordatori dels diferents grups d'aliments i les seves funcions a través de la piràmide dels aliments. A partir d'aquesta s'estructura el menú d'un dia saludable.
A posteriori, la part pràctica del taller, consisteix en fer petits grups on cada un d'ells treballaran com fer plats saludables.
Durada
1:30h.
Adreçat
Cicle infantil i primària
Es recomana
Aquest taller es pot complementar elaborant un tast dels diferents grups d'aliments.