ALIMENTACIÓ DE CARMANYOLA

Introducció

Cada vegada més, la societat està prenent consciència de la importància d'una alimentació saludable pels beneficis sobre la salut. 

Però es pot dur a terme una bona alimentació dinant cada dia de carmanyola a la feina? 

Amb aquest taller es vol aconseguir l'aprenentatge d'una alimentació equilibrada dissenyant menús equilibrats per a poder-se emportar a la feina o allà on sigui. 

Objectius

Realitzar una alimentació saludable a partir de dinars/sopars de carmanyola.

 

Aprendre a elaborar plats únics i combinats de manera equilibrada. 

Descripció

Introducció a una alimentació saludable. 

Alimentació de carmanyola: com organitzar-se, com comprar, com elaborar els plats perquè siguin saludables, receptari. 

 

Preparar-se la carmanyola (àpat fred) i poder-la gaudir. 


Durada

1:30 - 2h. 

Adreçat

Persones que habitualment dinen o sopen de carmanyola i busquen equilibrar la seva alimentació. 

Es recomana

Avisar amb anterioritat si hi ha alguna persona amb al·lèrgia o intolerància alimentària per a poder portar aliments substitutius. 

 

Cada persona haurà de portar: una carmanyola, forquilla, ganivet, cullera, tovalló o paper de cuina i ampolla d'aigua per si tenen set.